Suede

3 jours de Yoga en Suède / 3-6 August

“Approfondissez votre pratique de yoga avec la méthode  Iyengar et ressourcez votre corps et votre esprit dans un centre de retraite situé au milieu de la forêt suédoise”

3 days Yoga retreat in Sweden(4)

 

Le Yoga: basé sur la méthode Iyengar. Les cours sont en anglais mais une traduction française sera donnée si nécessaire
Le professeur: Alexander Borovik
Le Lieu : Shambala Gatherings à 2 heures de Stockholm, centre de yoga situé dans un endroit paisible, au bord d’un lac et en pleine forêt. Parfait pour se ressourcer :)
La cuisine: Shambala Gatherings proposent 3 délicieux repas par jour (sous forme de buffet) vegan, sans gluten et spécialement pour notre retraite sans ail ni oignons. Ils peuvent également servir une cuisine sans fruits a coque si besoin. Ils utilisent principalement des produits bio, locaux et de saison.

 

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//Programme de la retraite\\

Jeudi
16h00 : Arrivée au centre
17h00 – 18h30 :  session de Yoga
19h00 : Dinner and temps libre
21h30 – 22h00 : méditation (optionelle)

Vendredi et Samedi
7h00 – 9h00 : Session de yoga
9h00 : Petit déjeuner et temps libre
12h30 – 13h15 : Pratique de postures inversées
13h30 : Déjeuner et temps libre
17h00 – 18h30 : Session de yoga restauratrice
19h00 : Dinner and temps libre
21h30 – 22h00 : méditation (optionelle)

Dimanche
7h00 – 9h00 : Session de yoga
9h00 : Petit déjeuner et temps libre
11h45 – 13h15 : Session de yoga restauratrice
13h30 : Déjeuner
15:00 : Départ du centre

Prix: 440 Euros (en pension complète, sur une base chambre double partagée)

Pour des informations plus précises, regardez la page en anglais ici.

Pour plus d’informations et pour réserver, envoyez-nous un message sur  mails.yogoa@gmail.com

 

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